"Warum bin ich hier? 

Das ist eine Frage die ich mir immer wieder und in unterschiedlichen Kontexten stelle.

Bis ich zum Yoga fand, hatte ich keine gute Verbindung zu mir selbst. Ich habe mich und meinen Körper die meiste Zeit des Tages nicht wirklich gespürt und war überwiegend auf Dinge konzentriert, die um mich herum geschehen. Und wie so viele Menschen habe ich auf das was sich ergeben hat irgendwie einfach nur "reagiert".

Während einer persönlichen Krise fand ich dann mit 28 Jahren erstmals hier im Crazyganesha zum Yoga. 
Die regelmäßige Praxis war in dieser Zeit  meine Konstante und hat mir seitdem Stabilität & Sicherheit gegeben. Yoga hilft mir, die Verbindung zu mir selbst immer wieder aufs neue herzustellen und zu stärken.
Durch meine jahrelange berufliche Tätigkeit als OP Schwester habe ich viel über den menschlichen Körper und die Zusammenhänge von Körper und Geist gelernt. 
Unser Körper versucht ständig mit uns zu kommunizieren und sendet uns immer wieder Signale. Oft überhören wir diese aber, weil alles andere um uns herum zu laut ist, oder können seine Signale nicht deuten.
In meinen Yogastunden möchte ich dich dabei unterstützen, die Stimme deines Körpers wieder bewusster wahrzunehmen und somit mehr Wertschätzung und Liebe für deinen einzigartigen Körper zu entwickeln.
Durch langsame Bewegungen und das längere halten der Positionen bekommst du die Gelegenheit dich wieder besser zu spüren und hast Zeit wahrzunehmen, was dein Körper dir in jedem einzelnen Moment mitteilen möchte.

Für mich ist Yoga aber weit mehr als nur Asana. Aus meiner Sicht geht es vor allem darum, durch das Erlernen der Jahrtausend-alten Yoga-Philosophie und die Selbsterfahrung auf der Matte eine bewusste Lebensweise zu entwickeln, die man dann nach und nach in sämtliche andere Lebensbereiche übertragen kann.
Auch deshalb sind Meditation und Pranayama feste Bestandteile meiner Einheiten, bei denen wir uns körperlich und geistig selbst begegnen.
Wenn wir zu bewussten Menschen werden, treffen wir bewusste Entscheidungen und können dadurch die Welt verändern.