Female Friday
mit Luisa

Freitag Früh - geschlossener 4er - Blockkurs für Frauen 

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PHYSIOTHERAPIE meets YOGA

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DER Yogakurs für deinen weiblichen Körper, deinen Beckenboden, deinen Zyklus, deine Hormone, dein Stresslevel und deinen weiblichen Start in das Wochenende

Ich begleite ich Dich als Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mama von Zwillingen auf der Yogamatte mit 

• weibliche dynamische Bewegungen

• Schwerpunkt auf deinen Beckenboden (Wahrnehmung & Training)

• Regulierung deines Hormonhaushaltes (Wechseljahre, Kinderwunsch)

• Verbesserung deines natürlichen Zyklus

• Stressreduzierung durch Entspannung

• Verbesserung deines körperlichen Wohlbefindens

• Wiedereinstieg nach deiner Rückbildung

• der perfekte Start ins Wochenende

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Hi du Liebe, du leitest dein Wochenende mit einer Stunde Bewegung und Yoga für Dich ein - live und in Farbe in dem schönen YogaStudio CrazyGanesha in Himpelshof / nähe Rosenaupark. Wir widmen uns weiblichen fließenden Bewegungen, also habe bitte weiche, nicht einschnürende Klamotten am Bauch an. Für den Wohlfühlcharakter kannst du dein eigenes Yogaequipment mitbringen, alternativ ist aber auch alles im Studio vorhanden. Eine Wasserflasche solltest du immer mit dabei haben.

PPS: Bei Fragen melde Dich gerne vorab via Email bei mir info@luisamariaforster.de